なんだけど、公式ﾌﾞﾛｸﾞでも紹介されていましたよ＾＾
今のお気に入りの炭酸入りのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰは
"GEROLSTEINERｹﾞﾛﾙｼｭﾀｲﾅｰ"なんだそうです♪
硬度が高くて炭酸ｶﾞｽが多いのに、すっごく飲みやすいのだそうです。
→ｹﾞﾛﾙｼｭﾀｲﾅｰ
炭酸水にはものｽｺﾞいﾊﾟﾜｰがあって、
健康効果はもちろんですが、美容効果も抜群なんです！
炭酸水は炭酸ｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸのように外側からのｱﾌﾟﾛｰﾁだけでなく、
内側からでもうれしい美容効果が3つ！
【炭酸水の効果】
血流ｱｯﾌﾟ、筋肉疲労の回復、整腸作用
詳しくみてみると。。。
●効果１：血流ｱｯﾌﾟ
炭酸ｶﾞｽは小さな分子なので、
炭酸水を飲むと炭酸ｶﾞｽが血管内入るのだそうです。
すると血管内に炭酸ｶﾞｽが急激に増えるので、
すると体は「酸素が足りない！」と危険信号を出して、
血管を広げ血流を増やして炭酸ｶﾞｽを流して、
酸素量を元に戻す働きをするのだとか！
この「酸素が足りない！」と体が感じる時、
100ｍﾀﾞｯｼｭした時と同じくらい酸素不足に感じているのだそうですよ。
これで血流がｱｯﾌﾟし、代謝ｱｯﾌﾟにつながるので、
老廃物を排出力もｱｯﾌﾟ！
つまりｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞに効果的♪ってことになるんです＾＾
ﾌｪｳﾞﾘﾅｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸの効果と同じです＾＾
●効果２：筋肉疲労の回復
人は運動をすると、疲労物質として、『乳酸』と『水素ｲｵﾝ』が
体に溜まってしまい、疲労感を感じるのだそうです。。。
炭酸水はこの疲労物質の『水素ｲｵﾝ』を取り除く効果が
期待できるのだそうです。
人は運動をすると身体の中に炭酸ｶﾞｽを作り出すことができるのですが、
始めのうちはこの自ら作り出した炭酸ｶﾞｽで水素ｲｵﾝを中和して
減らすことができるのですが、
疲労が溜まってくると炭酸ｶﾞｽが不足してしまうのだそうです。
そのままの状態では、体はどんどん酸性に傾き、
疲れどころか体調不良や老化の原因にもなってしまうのです！
そこで炭酸水を飲むことで、疲れを取り、
酸性に傾いた体も中和し、弱ｱﾙｶﾘ性へと導いてくれるのだそうです＾＾
●効果３：整腸作用 効果
炭酸を飲むとｶﾞｽがお腹に溜まるので、
胃の中が膨らみます。
すると胃は勘違いをして、「食べ物が胃に到達しましたよ?」と
脳に信号が送られます。
すると今度は脳が、腸へ「ぜん動運動をして食べ物を消化しろ?」と
命令をだすんだそうです。。。
この結果、腸の働きが良くなり、
排便も促され、便秘解消の効果もかなり期待できるのだそうですよ＾＾
※炭酸水 ﾀﾞｲｴｯﾄ の効果はこちら♪
→炭酸水のﾀﾞｲｴｯﾄ効果って？
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
でで、あのﾓﾃﾞﾙの"平子理沙"ちゃんも炭酸水を愛飲している一人
なんだけど、公式ﾌﾞﾛｸﾞでも紹介されていましたよ＾＾
今のお気に入りの炭酸入りのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰは
"GEROLSTEINERｹﾞﾛﾙｼｭﾀｲﾅｰ"なんだそうです♪
硬度が高くて炭酸ｶﾞｽが多いのに、すっごく飲みやすいのだそうです。
→ｹﾞﾛﾙｼｭﾀｲﾅｰ
※平子理沙ちゃん公式ﾌﾞﾛｸﾞ→Candy Talk (Risa Hirako Official Blog)